หนังสือแนะนำประจำวันอังคารที่ 11 พฤศจิกายน 2568
ชื่อหนังสือ : ถ้าชีวิตยากไป ช่างมันบ้างก็ได้นะ KYO KOSO JIBUN WO AMAYAKASU
ผู้เขียน : เนโมโตะ ฮิโรยูกิ Hiroyuki Nemoto
ผู้แปล : เกวลิน ลิขิตวิทยาวุฒิ
เลขเรียกหนังสือ : พ 158.1 น789ถ 2568
รายละเอียด : หลายคนมักไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนเข้มงวดเกินพอดี อยากพัฒนาตัวเองให้สมบูรณ์แบบ รู้สึกว่าจะพอใจแค่นี้ไม่ได้ ต้องพยายามให้มากขึ้น ต่างๆ ทั้งหลายเหล่านี้อาจฟังดูดีแต่ถ้ามากเกินไป ก็อาจจะส่งผลให้เกิดความอ่อนล้าและหมดกำลังใจในที่สุด นักจิตวิทยาการปรึกษาชื่อดัง ผู้มีผลงานตีพิมพ์ในญี่ปุ่นยอดรวมกว่า 300,000 เล่ม จะมาให้คำแนะนำที่ทำตามได้ง่ายๆ ให้ได้ฝึกทักษะผ่อนคลายหัวใจ พร้อมเทคนิคการปรับความคิดและพฤติกรรมที่เป็นรูปธรรม สามารถนำไปใช้ได้จริงเพื่อให้เรากลับมาให้ความสำคัญกับตัวเองพร้อมกับการยอมรับตัวเองในแบบที่เป็นและบอกตัวเองได้ว่า “ช่างมัน..เพราะวันนี้ฉันมีความสุขจริงๆ แล้ว”
Contents Note :
Chapter 1 – คุณเป็นคนเข้มงวดหรือใจดีกับตัวเอง
Chapter 2 – “ความเคยชินในจิตใจ” ของคนที่เข้มงวดกับตัวเอง
Chapter 3 – ใจดีกับตัวเองทีละนิด
Chapter 4 – ใจดีกับตัวเองคือทางลัดสู่ความสุข
