แนะนำหนังสือประจำวันอาทิตย์ที่ 11 สิงหาคม 2567
ชื่อหนังสือ : กายวิภาคโยคะ = YOGA Anatomy
ผู้แต่ง : เลสลี่ คามินนอฟฟ์ และ เอมี่ แมทธิวส์ (Leslie Kaminoff and Amy Mattews)
เลขเรียกหนังสือ : 613.7046 ค334ก 2563
รายละเอียด : “โยคะ” กำเนิดขึ้นในประเทศอินเดียมาเป็นระยะเวลาหลายพันปี ถือเป็นศาสตร์แห่งการออกกำลังกายและการบำบัดที่เหมาะสมสำหรับผู้ฝึกทุกเพศ ทุกวัย – – หนังสือ “กายวิภาคโยคะ = YOGA Anatomy” เป็นตำราที่ให้ความรู้เกี่ยวกับโยคะประเภทต่างๆ ทั้งยังมีเนื้อหาที่ครอบคลุม ไม่ว่าจะเป็นด้านโครงสร้าง รูปทรง เทคนิคการหายใจ และหลักการการเคลื่อนไหวตั้งแต่ท่ายืนไปจนถึงการกลับศีรษะ โดยผู้ฝึกจะได้เรียนรู้การตอบสนองระหว่างกล้ามเนื้อต่อข้อต่อในร่างกาย รวมถึงการเชื่อมโยงของกระดูกสันหลัง การหายใจ และตำแหน่งต่างๆ ของร่างกายในระดับพื้นฐาน
ตำราเขียนโดย Leslie Kaminoff และ Amy Mattews ผู้เชี่ยวชาญด้านการสอนกายวิภาค การหายใจ และการออกกำลังกาย ทั้งยังเป็นครูฝึกโยคะที่มีชื่อเสียง ส่วนเนื้อหาของภาพประกอบเป็นผลงานของ Sharon Ellis นักวาดภาพประกอบทางการแพทย์ที่มีประสบการณ์สูงและเป็นเจ้าของรางวัลภาพประกอบยอดเยี่ยมในตำราศัลยกรรมจากมูลนิธิศิลปะแห่งนิวยอร์ก (New York Foundation of the Arts)
