หนังสือแนะนำประจำวันพุธที่ 13 พฤศจิกายน 2567
ชื่อหนังสือ : การจัดการความเครียดเพื่อสร้างเสริมสุขภาพจิต = Stress Management for Promoting Mental Health
ผู้แต่ง : ศาสตราจารย์ ดร.มรรยาท รุจิวิชชญ์*
เลขเรียกหนังสือ : 155.9042 ม194ก 2556
รายละเอียด : การจัดการความเครียดมีหลักและวิธีการที่หลากหลาย โดยตำราเล่มนี้อิงแนวคิดและทฤษฎีความเครียดของเซลยี (Selye Stress Theory) เป็นส่วนใหญ่ ที่กล่าวถึงความเครียดในแนวคิดและมุมมองที่ค่อนข้างเป็นรูปธรรม ซึ่งหมายถึง เมื่อบุคคลเกิดความเครียดจะปรากฏอาการทางกายร่วมด้วย ดังนั้นเพื่อให้การจัดการความเครียดตามแนวคิดนี้ชัดเจนขึ้น ผู้เขียนจึงได้อธิบายถึงความเครียดกับการทำงานของระบบร่างกาย ปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียด หลักและวิธีการจัดการความเครียดที่ถูกต้อง การผ่อนคลายความเครียดที่ถูกวิธี จนถึงการฝึกเทคนิคผ่อนคลายความเครียด สามารถทำให้ผู้อ่านมีแนวความรู้ความเข้าใจในหลักและวิธีการที่ถูกต้อง จัดการความเครียดของตนเองได้อย่างเหมาะสม ตลอดจนให้คำแนะนำและปฏิบัติต่อผู้อื่นได้ต่อไป
*ได้รับโปรดเกล้าฯ ให้ดำรงตำแหน่ง “ศาสตราจารย์” คนแรกของสาขาวิชาพยาบาลศาสตร์ สังกัดคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ตั้งแต่วันจันทร์ที่ 28 ธันวาคม พ.ศ.2558 https://www.isranews.org/content-page/item/55610-dd55611.html
