หนังสือแนะนำประจำวันศุกร์ที่ 13 ธันวาคม 2567
ชื่อหนังสือ : ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ = Emotional First Aid : Healing Rejection, Guilt, Failure and Other Everyday Hurts
ผู้แต่ง : Guy Winch
ผู้แปล : ลลิตา ผลผลา
เลขเรียกหนังสือ : พ 158 ว617ซ 2566
รายละเอียด : “ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ” แนะนำให้ผู้อ่านรู้จักบาดแผลทางจิตใจที่แตกต่างกันทั้ง 7 ประเภท กล่าวคือ 1การถูกปฏิเสธ 2ความเหงา 3การสูญเสียและเหตุการณ์สะเทือนใจ 4ความรู้สึกผิด 5การครุ่นคิดถึงเรื่องที่ผ่านไปแล้ว 6ความล้มเหลว และ7ความเคารพในตัวเองต่ำ – – มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่าความบาดเจ็บทางอารมณ์และจิตใจ สามารถสะท้อนออกมาเป็นความเจ็บป่วยทางร่างกายได้จริง เช่น การส่งผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบต่อมไร้ท่อ ไปจนถึงอายุค่าเฉลี่ยที่ลดน้อยลง เป็นต้น
หนังสือถ่ายทอดประสบการณ์รักษาคนไข้ของ กาย วินช์ (Guy Winch) นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะทางจิต ประกอบด้วยงานวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ซึ่งศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจริง และตีพิมพ์ในวารสารวิชาการที่เชื่อถือได้ เรียบเรียงมาเป็นคู่มือแนะนำวิธีรักษาเยียวยาจิตใจที่เข้าใจง่ายและใช้ได้จริง ผลงานเด่นอีกเล่มของ Guy Winch นักจิตวิทยา นักพูด TED Talks ชื่อดัง เจ้าของผลงานหนังสือที่ขายดี “สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to fix a broken heart)” https://www.ted.com/speakers/guy_winch
