หนังสือแนะนำประจำวันอังคารที่ 15 เมษายน 2568
ชื่อหนังสือ : รับมืออารมณ์ได้ ใจก็สบายขึ้นเยอะ MAINICHI MENTAL KIKI NO SHOHOSEN
ผู้เขียน : Dr.Mai Uchida*
ผู้แปล : ดนพ ลีนุกูล
เลขเรียกหนังสือ : พ 152.4 ม961ร 2567
รายละเอียด : หลายคนอาจมีวันที่เหนื่อยล้า โกรธ เครียด เศร้า จนรู้สึกว่าเดินต่อไปไม่ไหว และคิดว่าอารมณ์ด้านลบเป็นสิ่งที่ควรหลีกหนีหรือกำจัดไปให้หมด ทั้งที่จริงอารมณ์ด้านลบอาจมีประโยชน์ที่เราคาดไม่ถึง โดยคุณหมอ Mai Uchida จะพาไปทำความรู้จักกับกลไกของอารมณ์และชี้ให้เห็นถึงวิธีการรับมือกับอารมณ์ที่ได้ผลอย่างแท้จริง ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ โดยใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างกรณีศึกษาในการจัดการกับอารมณ์ที่คนทุกเพศทุกวัยสามารถนำไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
*แพทย์แผนกจิตเวชเด็ก ดำรงตำแหน่งรองศาสตราจารย์ประจำคณะแพทยศาสตร์ Harvard University และเป็นหัวหน้าศูนย์โรคซึมเศร้าในเด็ก Massachusetts General Hospital (MGH) ผู้ที่สามารถสอบใบประกอบวิชาชีพแพทย์อเมริกา หรือ USMLE (United States Medical Licensing Examination)และได้บรรจุเป็นแพทย์ด้านเวชศาสตร์คลินิก ณ ประเทศสหรัฐอเมริกาที่อายุน้อยที่สุด https://www.massgeneral.org/doctors/19467/mai-uchida
