ชื่อเรื่อง : ใบสั่งยารักษาโรคเครียด
ชื่อผู้แต่ง : Epel, Elissa
Call Number : พ 155.9042 อ897บ 2568
แนะนำหนังสือ : 7 มกราคม 2569
รายละเอียด : หนังสือ “ใบสั่งยารักษาโรคเครียด” เล่มนี้คือ “เป้ฉุกเฉิน” ที่อัดแน่นด้วยซุดเครื่องมือตระเตรียมกายและใจ ให้ยืดหยุ่น พร้อมยาเสริมภูมิต้านทานความเครียดเรื้อรังที่เป็นพิษ เพื่อให้คุณกล้าก้าวออกไปเผชิญทุกความท้าทายในชีวิตด้วยหัวใจที่มั่นคง อาจจะมีทั้งแบบฝึกใจให้ยืดหยุ่นเพื่อโอบรับความไม่แน่นอนของชีวิต, วิธีฝึกเซลล์ให้เผาผลาญความเครียดได้ดีขึ้นด้วยการ “แกล้งร่างกายให้เครียด”, เรียนรู้เทคนิคสอดแทรกช่วงเวลาแห่งความสุขลงในตารางชีวิตอันวุ่นวาย, ค้นหาภาวะพักใจ สร้างนิสัยที่ส่งเสริม “การฟื้นฟูเชิงลึก” เป็นต้น
Link to Library
| Row | Hit | Heading |
|---|---|---|
| 1 | 1 |  ใบสั่งยารักษาโรคเครียด/ Elissa Epel ; สุญญาตา เมี้ยนละม้าย, ผู้แปล |
