หนังสือแนะนำประจำวันอังคารที่ 15 เมษายน 2568 ชื่อหนังสือ : รับมืออารมณ์ได้ ใจก็สบายขึ้นเยอะ MAINICHI MENTAL KIKI NO SHOHOSEN ผู้เขียน : Dr.Mai Uchida* ผู้แปล : ดนพ ลีนุกูล เลขเรียกหนังสือ : พ 152.4 ม961ร 2567 รายละเอียด : หลายคนอาจมีวันที่เหนื่อยล้า โกรธ เครียด เศร้า จนรู้สึกว่าเดินต่อไปไม่ไหว และคิดว่าอารมณ์ด้านลบเป็นสิ่งที่ควรหลีกหนีหรือกำจัดไปให้หมด ทั้งที่จริงอารมณ์ด้านลบอาจมีประโยชน์ที่เราคาดไม่ถึง โดยคุณหมอ Mai Uchida จะพาไปทำความรู้จักกับกลไกของอารมณ์และชี้ให้เห็นถึงวิธีการรับมือกับอารมณ์ที่ได้ผลอย่างแท้จริง ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ โดยใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างกรณีศึกษาในการจัดการกับอารมณ์ที่คนทุกเพศทุกวัยสามารถนำไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน *แพทย์แผนกจิตเวชเด็ก ดำรงตำแหน่งรองศาสตราจารย์ประจำคณะแพทยศาสตร์ Harvard University และเป็นหัวหน้าศูนย์โรคซึมเศร้าในเด็ก Massachusetts General Hospital (MGH) ผู้ที่สามารถสอบใบประกอบวิชาชีพแพทย์อเมริกา หรือ USMLE […]
รับมืออารมณ์ได้ ใจก็สบายขึ้นเยอะ MAINICHI MENTAL KIKI NO SHOHOSEN Read More »